Blogaholic
Logga in
·
Styr upp en egen blogg

Tre pass avklarade

Publicerat klockan 21:28, den 5 juli 2011

Har avverkat tre rätt hårda gympass med Casswall. Känns rätt bra. Skönt att få upp rullningen på besöken och få igång rutinen att nöta varje dag.

Fredag rygg och biceps. Mest ryggövningar och sen varvat med lite biceps på slutet.

Måndag ben. Bara ben hela passet. Baksida lår, vader, röv, framsida lår, utsida, insida. Vi avrundade passet med 30 minuters intervallcykel. Sjukligt jobbigt.

Tisdag bröst och triceps. Kände sig rätt seg i bröstet och armarna efter bara ett par reps i bänken, men ger väl en del ändå. Avslutade återigen med 30 minuters cykelintervall. Helt död efteråt.

Vi har fått ett sommarträningsschema som det är tanken att vi ska följa. Har dock fortfarande problem med benhinnorna, så vi får variera det med lite cykel/inlines istället. Körde en timmes inlines i söndags också. Får nog bli mer av det snart.

Det har skrivits 5 kommentarer till det här inlägget
Postat i kategorin Träning och taggat som gym, träning
Dela med dig på Facebook, MySpace, Delicious

Det finns 5 kommentarer

#1 postat av pelle (ple)
klockan 23:02, den 24 juli 2011
Hålla på och bygga muskler på sånt vis. Du förstår väl att du bara blir tjock när du väl slutar, gubbjävel.
#2 postat av pelle (ple)
klockan 08:30, den 27 juli 2011
Jag har ett tips till blogaholic-utvecklarna förresten! När man klickar på "hantera blogginlägg" så kan man ju se hur många som varit inne och läst ens olika inlägg. Jag har känslan att den räknaren bara registrerar ett besök när man klickar på ett inläggs länk. Är det så? Borde ju vara så fort någon stannat över ett inlägg tillräckligt länge, typ 30 sekunder! Fixa ajax-mannen nu!
#3 postat av fredric (fredric)
klockan 12:23, den 28 juli 2011
Ja det har du rätt i Pelle. Tåls att tänkas på!
#4 postat av pelle (ple)
klockan 16:24, den 28 juli 2011
Nä bara o fixa! Fifa-turnering på fredag förresten!
#5 postat av admin (admin)
klockan 21:00, den 21 december 2017
test

Skriv en egen kommentar

Namn
Email
Bloggadress
Kommentar
Laddar captcha...
Om den inte laddar, var god inaktivera av Adblock!
För att publicera en kommentar måste du verifiera vår Captcha. Den använder under några sekunder en del av din processor för att bekräfta att du inte är en bot.